跟腱炎能不能自愈，取决于具体的病情。如果症状较轻者做好跟腱的护理，消除发病诱因，可以达到自愈的效果，但仍有可能再次复发;如果患者症状较重，一般很难自愈，间歇性发作的跟腱炎还可以进展为跟腱退化变性，造成长期困扰。
跟腱是人体最粗最大的肌腱之一，在相同的情况下，跟腱组织负担的张力要比肌肉组织负担的张力大得多，因此，突然增加锻炼的强度、参加跑跳运动前不做准备活动、扁平足、外伤或感染等原因都可以导致跟腱急慢性劳损，形成跟腱炎。
如果跟腱炎患者的症状较轻，跟腱止点处没有明显的压痛，有一定几率可以自愈，但如果患处再次受凉、过度运动，还是比较容易复发的，从某种程度上来说，这相当于长期不发作。当跟腱疼痛时，患者可以通过热敷、休息等措施来缓解。
如果跟腱疼痛的症状比较严重，足跟后侧可以出现明显的压痛和肿胀，在晨起后或剧烈运动后的休息期间，肌腱两端会有比较强烈的痛感，影响正常的负重活动或跑跳运动。这类患者的跟腱炎是很难自愈的，通常需要采取药物治疗、理疗等治疗措施来减轻不适症状。
