腰椎间盘突出患者在急性期不应该进行任何运动，应该绝对卧床休息，待病情有所缓解后，才可以适当开展康复锻炼。腰椎间盘突出的患者不宜进行过分剧烈的运动和高强度体力劳动，如跑步、跳跃、频繁弯腰等，可以适当进行游泳、倒行走路等活动。
腰椎间盘突出是一种退行性病变，经常由于患者长期不良的体态、突然的剧烈运动、过强的体力劳动等诱发。因此，患有腰椎间盘突出的患者在日常运动、健身等方面需要格外注意。
患有腰椎间盘突出的患者，在急性期不应该进行任何运动，需要采取绝对卧床休息的方式缓解症状，避免导致腰椎间盘突出的病情加重。同时患者应该睡硬板床，缓解腰椎间盘的压力，并在医生的指导下进行适当的理疗、药物治疗等。在急性期后，腰椎间盘突出的患者也不适宜进行过分剧烈的运动和高强度的体力劳动，尤其需要避免突然发力、频繁弯腰、跑步、跳跃等运动，因为此类运动会加重腰椎间盘的负担，可能导致病情进一步恶化。患者在病程后期适当进行康复锻炼，也是有助于症状缓解和身体恢复的，可以根据自身实际情况，逐步开展相对温和的体育锻炼，如瑜伽、游泳等，也可以酌情采取推拿、按摩、理疗等治疗方式来帮助缓解病情。
