肾虚腰痛和腰肌劳损的区别表现在病因、症状表现、治疗方法等方面。肾虚腰痛多由房事过度、情志失调等引起，患者往往有面貌上的改变，可以通过吃中成药来调理;腰肌劳损多由腰部软组织损伤所致，劳累后症状加重，患者可进行药物治疗和封闭治疗。
中医认为，肾虚可以分为肾阳虚、肾阴虚等类型，且多为长期积累成疾，主要病因包括长期大量饮酒、房事过度、忧思郁怒、先天性体弱等，患者的腰痛主要是骨骼失养引起的。
腰肌劳损是西医的诊断，它实质上是发生在腰部肌肉等软组织的一种无菌性炎症，腰部急性扭伤未愈、长期保持不良坐姿、腰背部经常过度负重等是引发腰肌劳损的主要原因。久站、久坐、肥胖、长期吸烟或饮酒都可以诱发该病。
肾虚患者除腰痛外，往往会有其它症状，比如精力不足、记忆力减退、情绪不佳且难以自控、脱发掉发、性欲冷淡、皮肤粗糙、小便清长等;腰肌劳损患者主要表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，劳累、突然改变体位、受寒等因素会导致腰痛加剧，严重时可以向臀部放射。
肾虚患者可以通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药来调理身体;腰肌劳损患者可以口服非甾体类抗炎药来镇痛，必要时可以采取局部封闭治疗的方法。
