少量喝酒能促进睡眠，而喝酒过量会影响睡眠，甚至导致不能入睡。如果酒后导致无法入睡，可以通过洗热水澡、热敷额头、四肢、背部等方法来促进体内血液循环，加快新陈代谢，也可以多喝水促进酒精的排出。除此之外，还可以喝蜂蜜水、绿豆汤等来解酒。
酒精能扩张血管，有兴奋大脑血管和神经的作用，继而可能会导致颅内压升高而引起头痛。酒后头痛是比较常见的症状，一般睡一觉起来后症状可以得到明显缓解。如果酒后头疼比较严重，可以服用布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等止痛药来对症治疗。
如果酒后人还比较清醒，可以通过多喝水、多排尿的方法来促进酒精的代谢;也可以通过洗热水澡的方法使体内血液循环加快而达到加快新陈代谢的效果。如果酒后丧失意识，可以用热毛巾敷额头、四肢等部位来加快人体的新陈代谢，这也有助于缓解头痛的症状。
除此之外还可以通过吃一些解酒的食物来缓解头痛，比如蜂蜜水、绿豆汤、番茄等。同时还可以多喝一些含糖量较高的果汁，糖分是人体能量的直接来源，它可以促进肝脏对酒精的代谢作用。
