在进行刮痧后，应注意室内保暖，尤其是在冬季应避免受到风寒。刮痧时应避免风直吹刮拭部位，同时不要立即洗澡。另外禁止食用生冷、油腻的食物。可以在刮痧后饮用一杯温开水，来补充体内消耗的液体，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
刮痧后应该避免着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，比如盖一个毛巾或者毛毯，减少皮肤暴露。刮痧时皮肤的毛孔开泄，如遇风寒之邪，便会通过毛孔进入到身体里面，不但可影响刮痧的疗效，还可因受到风寒而引起其他的疾病。
刮痧可以消耗身体的部分津液，刮痧后还应补充一杯热水，不见可以补充消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速排出体外。另外，刮痧后不可立即洗澡，需等皮肤毛孔闭合后才能洗澡，因为刮痧之后毛细血管扩张，这个时候如果洗澡会使风寒之邪侵入体内，
在饮食方面，尽量不要喝酒，避免食用辛辣热气肥甘厚味的食物。应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。
