颈肌劳损最常见的原因是由于长期伏案工作导致颈部肌肉疲劳引起的。患者除了进行针灸、推拿、按摩、牵引等保守治疗以外，还应该及时去除颈肌劳损的诱因，如保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，同时进行颈肩部肌肉的锻炼，颈肌劳损是可以痊愈的。
临床中大多数颈肌劳损的病人，是由于长期伏案工作或过度低头导致颈部肌肉疲劳引起。患者主要表现为酸胀、疼痛，疼痛程度不会非常剧烈，需要长时间休息才能缓解。患者通过积极的治疗和生活方式的改变，颈肌劳损的患者可以痊愈。
患者首先应严格进行卧床休息，减少颈部的活动量，以免造成二次负伤。同时在医生的指导下外敷活血化瘀的膏药或进行针灸、推拿、按摩等物理疗法，来改善局部的血液循环以及微循环，可以在一定程度上缓解疼痛。
总而言之，当患者出现颈肌劳损后，应及时到医院就诊。医生会根据患者的症状，做出明确诊断，然后及时采取正确的治疗方法。避免患者自行按摩，以免加重病情，错过最佳治疗时间。
