出现小腿韧带或者肌肉拉伤时，主要根据损伤程度来选择治疗方案，患者应该及时就医检查。如果是单纯的韧带牵拉伤或轻度的肌肉拉伤，通常是可以自行恢复的，患者应该注意休息，减少下肢活动。如果出现韧带或肌肉的断裂，就要进行保守治疗或手术修复。
小腿部位的韧带或肌肉受到损伤时，首先要明确具体的病情，包括受损的位置、受损程度等。韧带受伤分为单纯的牵拉伤、部分断裂、完全断裂，肌肉拉伤也分为轻度、中度和重度。患者应该根据韧带和肌肉的受损程度来选择合适的处理方式。
不管是膝关节或踝关节的韧带拉伤，还是小腿肌肉的拉伤，只要韧带和肌肉的连续性没有受损，那么通常是可以自行恢复的。在此期间，患者应该适当卧床修复，限制下肢关节的活动，避免剧烈活动、重体力劳动、长时间行走等损伤因素。急性疼痛时可以冷敷，48小时后可以采取热敷、按摩等措施。
如果小腿肌肉和韧带已经出现了撕裂、断裂等情况，那么就要进行保守治疗或手术治疗。在治疗期间，患者应该卧床修复，服用非甾体类抗炎药。韧带部分断裂者应该进行石膏固定，韧带完全断裂时应该进行韧带缝合或者重建手术。严重的肌肉断裂者也要进行手术修复，术后要积极进行康复治疗。
