韧带恢复期间，可能会伴有疼痛的感觉。在治疗的早期，因为韧带周围会出现肿胀，所以患者在行走、转弯时，会出现严重的疼痛。随着韧带损伤逐渐恢复，疼痛症状就会慢慢消失。所以患者出现韧带损伤后，一定要严格遵从医嘱，避免再次受到伤害。
韧带在恢复过程中，由于是韧带内部结构出现损伤，所以在恢复期会出现疼痛等不适感。随着韧带逐渐恢复，疼痛、肿胀等其他不适感就会慢慢消失。所以患者在早期，要严格进行卧床休息，避免受伤关节再次负重。期间可以进行冷敷，来减少疼痛和肿胀。
在韧带逐渐恢复后，适当增加锻炼，但运动前要进行充分的准备，保证运动的正确姿势，要依据自身情况来选择适宜的运动强度，循序渐进地增加负荷，避免过度运动。
另外在治疗期间，需要加强营养，以清淡饮食为主，多吃富含胶原蛋白的食物和富含维生素食物，如鸡蛋、肉皮、猪脚等，多吃新鲜蔬菜和水果，避免刺激性食物，如烧烤、油条、咖啡、薯条等食物。
