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肝火旺长痘怎么调理,4个方法降火祛痘

时间:2018-07-22 22:29:29 编辑:悬壶济世  手机版 
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脸上长痘痘多是因为肝火引起的,肝火旺的人眉心或左边脸颊格外喜欢冒痘,只是由于体内的毒素无法排出,肝脏负担过重。那么肝火旺的人哪些部位喜欢长痘呢。

肝火旺这2个部位喜欢长痘

1、眉心长痘

眉心长痘痘多与肝脏有关,此类人群应该减轻肝脏负担,少食油腻食物,戒烟少酒,喝酒特别伤肝。另外还要保持充足的睡眠和运动。

2、左边脸颊长痘

左边脸颊长痘是肝功能不好,证明有热毒,右边脸颊长痘是因为肺功能失衡,也可以是感冒的预兆。特别是爱生气的女生左边脸颊喜欢长痘。那么肝火旺长痘怎么调理呢,下面中药大全小编和大家来看看以下调理办法。

肝火旺长痘怎么调理

1、外调

肝火旺长痘,首先我们要注重皮肤的清洁,但一天不要超过2次,而且要保持皮肤的水分,不要食用过于刺激的护肤品,最好使用清爽一些的产品。

2、内调

外调只是治标,要改善根本还需要内调,饮食上注意清淡些的食物,多吃水果和蔬菜,另外多吃一些保护肝脏的食物,例如猪肝、胡萝卜、香蕉、豆浆等食物。

3、运动

要将体内的毒素排出来,要靠运动把体内的机能调动起来,增强血液循环,同时体内的毒素也可以随着汗液排出。

4、保证睡眠

保证良好的睡眠,不仅指睡眠的时间,肝脏是在晚上排毒的,所以要调整肝火旺长痘需要晚上早点休息,让我们的肝脏得到好的休息,才能更好的排毒。

结语:如果你是爱生气的妹妹,一定要记得保持好的心情哟,再结合以上内调和外调的方法,相信你一定知道肝火旺长痘怎么调理了。

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