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如何预防糖尿病

时间:2019-12-05 17:32:11 编辑:神农氏  手机版 
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戴新华

戴新华副主任医师

黄冈市中医医院

视频内容:

糖尿病是由遗传和环境因素决定的疾病。首先是先天遗传形式的存在。第二是后天生活习惯及所处环境造成了糖尿病的出现。

对于糖尿病的预防分为以下两点。

首先是生活干预,第一是饮食习惯的改变,避免长期高糖、高热量饮食及酗酒;第二是减轻体重,体重大的人得糖尿病的几率比较高。

其次是存在家族史的人群,应提前进行监测或改变生活方式、减轻体重、降低血压,以预防糖尿病的发生。

专家提示:

预防糖尿病应避免不良的生活及饮食习惯,避免食用过甜或油脂过高的食物,另外还要适度运动,养成良好的作息习惯。

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