专家提示：
从目前国内外的研究以及临床上所观察到的结果，并没有发现任何食物具有很明显的降血糖作用，主要是药物可以达到直接的降血糖作用。对于饮食而言，只能建议糖尿病患者吃一些不会明显引起血糖波动的食物，比如大白菜、小白菜、菜苔、竹叶菜、茼蒿等茎叶类的蔬菜，它们含糖量较低，每天吃一斤对血糖也没有特别大的影响。
视频内容：
实际上现在国内外的一些研究，包括在临床上观察到的门诊以及住院患者吃的东西，并没有很明显的直接或者是间接的降血糖作用，反而是药物能够达到一个比较直接的降血糖作用，所以对于食物而言，我们只能给大家一个建议，就是说吃什么样的食物可以减少或者减缓血糖波动，不至于导致血糖升高过快所出现的血糖波动，那么譬如像这种蔬菜类带叶子带茎的，像大白菜、小白菜、菜苔、竹叶菜、茼蒿，这类蔬菜，由于它主要含量是纤维素而含糖分少，对血糖的升高没有特别大的影响，我们每天可以建议大家吃一斤左右都不要紧。
