专家提示：
在临床上并没有观察到有任何的食物或者水果，可以达到很明显或者是很直观的降血糖作用。但是有一些升糖指数较低或者含糖量不高的食物，对血糖影响比较小，对血糖高的人是比较适合的。比如说含糖量较低的水果有大番茄、小黄瓜、柚子、地瓜;还有带茎叶的蔬菜比如白菜、包菜、小白菜、茼蒿、竹叶菜和冬瓜等。
视频内容：
之前也跟大家分析过，在临床上我们并没有观察到有任何的食物或者水果，可以达到很明显或者是很直观的降血糖作用，但是我们可以跟大家建议一些水果或者是一些饮食，通过这些饮食可以让您的这个升糖指数或者是升糖的速度稍微慢一点，对于您的血糖波动比较小一点。像水果而言，那么它的含糖量比较低的水果譬如像大番茄、小黄瓜这类，或者是像柚子、地瓜这一类的水果也可以吃一些，它对于血糖的影响是比较小的，而对于饮食这一块 像带叶子带茎的蔬菜譬如像白菜、包菜、小白菜或者是茼蒿、竹叶菜以及冬瓜，这类对于血糖的影响也是比较小的，可以稍微多吃一点，不会对您的血糖造成特别大的波动。
