视频内容：
养生的目的是通过行为的调整使身体达到一种健康的状况，而健康有以下三个层面的含义，第一就是生理上的健康，比如人体的各个器官都是健全的，并且功能方面没有异常。
其次，人与动物的区别在于人拥有精神活动和思想，因此健康还是心理上的健全。并且人是群居动物，必须能够适应正常的社会生活，因此健康也代表较好的社会适应能力和应变能力，这些就是现代对于健康的定义。
专家提示：
健康的含义包括生理上的健康、心理上的健全，以及适应社会的能力。
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