视频内容：
临床上认为如果患者脾气暴躁易怒达到一定的程度，比如伤人毁物，就建议及时于正规精神病医院进行治疗。如果只是偶尔的脾气暴躁易怒，那么以下的三种方法可以推荐给大家。
一，转移注意力，不妨放下引起脾气暴躁易怒的事情，到户外多走动。
二，多与家人和亲朋好友进行倾诉，可以有效的缓解脾气暴躁易怒。
三，心理暗示，强烈的心理暗示就是阿Q胜利精神法，可以缓解脾气暴躁易怒。
所以如果脾气暴躁易怒超过了一定程度，就需要在医生的指导下使用药物来干预，如果并没有达到需要药物干预的程度，那么就可以通过上述方法进行缓解。
专家提示：
一般情况下偶尔发生脾气暴躁易怒的表现，可通过舒缓心情来缓解，如果脾气暴躁易怒的程度非常严重，建议及时到医院在医生的诊断下进行有效治疗。
