视频内容:
骨质疏松最佳治疗方法有三个观念。
首先是中医认为要治未病,也就是要养成良好的生活习惯,注意预防骨质疏松。患者年龄增长到一定的年纪,尤其是在退休后,一定要注意进行适当运动。但也不要进行剧烈活动,而应该选择合理的运动。
其次是多晒太阳,多进行户外运动。阳光是人类转化钙质、防治骨质疏松的有利条件,但患者也不要接受阳光暴晒,接受适度的光照即可。
第三是中医讲究药食同源,患者要合理膳食,从而调整身体机能,可以防止骨质疏松发生。
专家提示:
关于骨质疏松的最佳治疗,首先中医认为要治未病,也就是要养成良好的生活习惯,注意适当运动。其次是要多晒太阳,进行户外运动,促进钙质转化,但也要避免阳光暴晒。第三是药食同源,患者要合理膳食,从而调整身体机能。