专家提示：
第一生活中要注意饮食习惯，加强营养，同时加强高钙食物的摄入，如豆制品、海制品、奶制品。第二适量的运动、晒太阳也可以减少骨量的丢失。第三通过药物治疗，包括一些抑制骨吸收的药物和促进骨形成的药物，如常用的双磷磷酸类药物，福善美以及密布达等，还有目前的一些新药特立帕肽也可以促进骨的形成。
视频内容：
得了骨质疏松之后不要恐慌，应及时就诊，寻求医生的帮助。第一，生活中要注意饮食习惯，加强营养，同时加强高钙食物的摄入，比如说豆制品以及海制品，还有奶制品摄入。第二，适量的运动，晒太阳也可以减少骨量的丢失。第三，通过药物治疗，包括一些抑制骨吸收的药物和促进骨形成的药物，比如说我们常用的双磷磷酸类药物，福善美以及密布达等等，还有目前的一些新药像特立帕肽等等，它可以促进骨的形成。此外还有一些中药也可以抑制骨的吸收和促进骨的形成。总之预防跌倒同时改善不良的生活习惯，通过食疗或者药物治疗可以来改善，或者是抑制骨质疏松的进展。
