怕冷的人从中医来看，是寒性体质，或阳虚体质。寒性体质是指体内阴寒过重，多由于饮食不节、寒邪外侵和年老体弱等原因而引起;阳虚体质是指机体的阳气虚衰，温煦作用减退，多由于气虚进一步发展而来。另外，气郁体质也可能表现出怕冷的表现。
1、寒性体质
寒性体质是因为体内的阴气过剩，导致内寒丛生的表现。寒性体质主要由于饮食不节、寒邪外侵和年老体弱等原因而引起，常常表现为面色苍白，喜热畏寒，耐热不耐寒，喜欢热饮热食，不喜欢接触冰凉的东西，即使在夏天也有手脚冰凉的表现;经常腹泻，女性还有月经来迟、痛经等表现。
2、阳虚体质
阳虚体质和寒性体质的病因和表现有相同的地方，但也有区别。阳虚一般是在气虚的基础上发展而来，主要是指人的阳气虚衰，包括脾阳虚和肾阳虚等。由于阳气有温暖脏腑和四肢的作用，阳气虚衰的话，就会让人出现畏寒怕冷、小便清长、夜尿增多、大便溏稀，脉搏无力、盗汗、气短、疲乏无力、情绪低落等表现。女性容易月经减少，男性容易阳痿早泄。
寒性体质和阳虚体质是怕冷的主要类别，还有气郁体质的人也可能出现怕冷的表现。比如说肝气郁结后，气血津液无法正常运行输布到全身，尤其是手脚无法受到正常的濡养，在寒冷的天气里，就可能出现四肢怕冷的表现。
