肝火上炎是因为肝气郁结化火或者是吃了过于辛温的食物导致的食物在体内化火的情况。肝火上炎的调理方法主要是清肝泻火，疏肝解郁来治疗肝火上炎。肝火上炎常用的调理方法是食疗，可以多吃清热泻火的食物进行调理，也可以用中药调理。
肝火上炎的调理
1、食疗降火
肝火上炎可以用食疗调理，平时多吃些清肝泻火的食物来清肝泻火调理，平时可以常吃的调理肝火上炎的食物有苦瓜、绿豆、丝瓜、山楂、橙子、白菜、大豆、绿茶、西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜、柚子等食物都有着清肝泻火的功效。并且要少吃滋补的温性食物，以及辛辣油腻的食物，这些都会在体内化热导致肝火上炎。
2、中药调理
肝火上炎的可以用中药调理，中药有很多清肝泻火的药材。肝火上炎的患者可以用龙胆草、黄芩、栀子、柴胡、生地、当归、茯苓、菊花、枸杞子等多种中药配伍绿茶单独泡茶或者水煎服一起饮用。有着很好的清肝泻火调理肝火上炎的功效。
3、放松缓解症状
有很多患者肝火上炎是因为情绪所导致的，七情伤肝，过分的生气暴躁以及焦躁或者长期心情抑郁导致的肝气郁积引起的化火上炎的症状。所以放松心情，调整心态是可以调理肝火上炎的。平时可以多出去走走，进行户外活动，运动可以排解压力，室外运动能开阔心胸放松心情。
