引起肝虚的原因有自身，身体长期消耗虚弱，像长期生病，特别是长期慢性疾病的人容易出现肝虚。情绪的波动起伏大，或者经常生气、抑郁都会影响消耗肝，出现肝虚。还有长期思虑重，经常加班熬夜，和饮食辛辣、油腻，暴饮暴食都会引起肝虚。
引起肝虚的原因
1、自身体质
自身体质长期虚弱的会引起肝虚，素体虚弱，肾久虚伤及肝，使肝虚。本身心火旺盛的，心火旺盛，心阴津消耗过度，伤及肝阴，使肝虚。这都是因为自身体质引起的肝虚的原因，久病不愈以及大伤元气，损伤气血津液也都会导致肝虚。
2、情绪的原因
情绪会影响肝脏，肝主疏泄，七情伤肝，所以情绪会影响肝脏。生气会导致肝阳上亢，经常生气会消耗过分的阴津导致肝虚，长时间的生闷气或者心思重也会导致肝虚，肝主疏泄，情绪低迷抑郁会使肝气疏泄失常，情绪是导致肝虚最常见的原因。
3、饮食
饮食长时间油腻，辛辣，会引起肝虚。油腻的食物会使脾胃运化失常，脾胃虚，运化水谷失常，体内的气血亏虚，肝主藏血，气血的亏虚会导致肝血虚。饮食过分辛辣会引起肝火旺盛，肝火旺盛消耗津液，导致肝阴虚。饮食的错误会导致肝虚。
4、日常习惯导致肝虚
日常很多习惯会导致肝虚，长时间休息的不规律，熬夜会导致肝虚。养肝最好的休息时间是晚上11点到3点，所以长时间的熬夜会导致伤肝。缺少运动，加班，日常工作压力都会引起肝虚，缺少运动会导致气血虚弱，引起肝虚，加班不按时吃饭还有压力都会消耗身体，导致肝虚。
