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产后腰疼是非常常见的一个产后问题。它有两方面的原因，一方面就是在怀孕的过程中，因为子宫的增大会使孕妇的重心改变，从而就会导致脊柱、腰椎的部位前倾;第二方面是由于怀孕的过程中，孕妇体内会有大量的孕激素，而孕激素又叫骨盆松弛素，它会让骨盆、脊柱的韧带变松弛，韧带松弛以后就会使骨与骨之间的缝隙增加。
那么产妇在生完孩子以后，由于重心的变化和韧带的松弛，就会出现产后腰痛的现象。产后腰痛的另外一个原因是腹直肌的松弛。因为腹直肌是核心肌群，核心肌群是维持脊柱正常曲线的一个重要肌群。那么在怀孕和分娩期间，后背的肌肉就做了两份工，它非常容易疲劳，所以稍微运动一下或做一点事，就会出现腰痛，这都是需要在产后42天来检查和治疗的范畴。
