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缓解孕吐的10个小窍门

时间:2019-07-02 20:10:54 编辑:中药师  手机版 
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易念华

易念华主任医师

湖北省妇幼保健院

呕吐是一种经常发生的早孕反应,一般在怀孕3个月以后就会逐渐缓解,因人而异。临床上对于孕吐并没有特效的方法,病情较重者可以考虑维生素B6等药物治疗,一般情况下可以从饮食、运动等生活层面进行调整。至于偏方的效果是不确切的。

在怀孕初期,由于体内激素种类和水平的急剧波动,很多孕妇会出现恶心、呕吐、食欲下降和腹胀等早孕反应,早孕反应的具体表现和程度也是因人而异。针对孕期呕吐来说,轻者可能仅有间断性的轻微呕吐反应,重者可呈持续性呕吐,甚至因为频繁地剧吐而不能进食饮水,导致脱水和尿液中出现酮体,对孕妇本身和胎儿都有一定的影响。

对于孕吐,临床上并没有特效的方法,也不建议随意使用止吐的药物。一般来说,如果呕吐反应比较轻微,对饮食没有明显影响的话,可以在饮食、运动等生活层面做出一系列的调整,有助于改善孕吐。比如尽量吃容易消化的食物,这样可以减轻胃部的负担;再比如多吃蔬菜水果,有助于补充维生素;每天要适当多走动,有助于促进消化。这些措施都有助于缓解孕吐。

如果呕吐反应相对比较重,但孕妇仍然可以适量进食的话,建议少食多餐,这种方法可以有效减轻胃部的压力,也能适当促进孕妇对营养的吸收。避免吃油腻、带有腥味的食品,以免引发呕吐。另外,可以在医生指导下选择维生素B6等药物,或者请中医根据自己的情况选择安全性较高的中药调理身体,缓解不适反应。

如果呕吐反应很剧烈,就要警惕孕妇出现脱水、电解质紊乱以及尿中酮体等异常现象,这种情况不要考虑用偏方或生活窍门来缓解,应该及时送医,纠正水电解质和酸碱平衡紊乱,保护孕妇和胎儿,以免造成严重的后果。

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