专家提示：
对于月经规律的人来说，可以通过排卵期来判断安全期，排卵期就是所谓的不安全期，排卵期过后就是所谓的安全期。对于月经不规律的人，无法计算安全期。但不主张用安全期来避孕，因为有的女性在非排卵期也可能有卵子排出。
视频内容：
我们说到安全期，就要说到排卵期，因为排卵期大概就是所谓所说的是不安全期。那么排卵期的话，对于月经规律的人来讲的话，如果说三十天左右，那可能就是月经中期的四五天，那就是一个排卵期，那么也可以从下次月经往前推14天左右。我们一般说黄体期是比较固定的，都是14天左右，那么排卵以后叫黄体期了。那么如果说她月经不规律，我们就没有办法来计算，她的排卵期也就没有办法计算它的安全期了。实际上，我们对安全期来讲，我们不主张说，用安全期来避孕，因为安全期实际上是非常不安全的，因为人有的还有一种期外排卵的情况就是她每个月不一定只排一次。她在非排卵期也可能有一个卵子排出来，所以我们一般不主张用安全期来避孕。
