视频内容：
很多减肥人士喜欢吃蔬菜沙拉，因为蔬菜的特点就是低脂、低糖、低热量、高纤维素，可以有效增强饱腹感，进而控制一天的总热量。很多人在吃蔬菜沙拉的时候喜欢放沙拉酱，但沙拉酱其实是一个隐藏的高热量食物，每一百克沙拉酱就含有680大卡的热量，它的热量大概是米饭的六倍，干面条的五倍。
所以大家在吃蔬菜沙拉的时候尽量不要放沙拉酱，自己用少许食盐和植物油来调味就可以了，以免摄入过多的热量。大家要知道，沙拉酱的原材料是蛋黄、油，再加上食盐、醋、香辛料等调味剂制作而成。由此可知，它绝不是低脂低热量的。
下一篇：没有了
相关文章
-
代餐奶昔哪个牌子好，十大减肥奶昔品牌
目前代餐奶昔是一种十分受到减肥者喜爱的食物，因为其热量低、饱腹感强的特点，能够帮助爱美的女生迅速达到瘦身的效果。但是市场上的代餐奶昔有很多品牌，那么代餐奶昔哪个牌
2020-08-19 阅读全文 -
最适合懒人的减肥方法，轻松瘦出苗条身材
大家都知道减肥靠的是减少能量摄入以及增加能量消耗，因此饮食和运动是最基本的方法。可惜很多人都无法坚持运动，那么懒人要如何减肥呢，下面介绍最适合懒人的减肥方法。 1、
2020-02-21 阅读全文 -
代餐粉的瘦身原理是什么，代餐粉怎么吃瘦的最
代餐粉的瘦身原理是什么?代餐粉具有低热量、低脂肪、高纤维素等特点，能够增加饱腹感，有效控制机体热量的摄入。它瘦身的原理主要是通过减少摄入量来达到的。
2020-08-19 阅读全文 -
女生最实用的减肥方法，绿色减肥才能健康苗条
很多女生都希望自己有一个苗条的身材。对于肥胖的人来说，长肉似乎永远比减肥容易。我们都知道运动是减肥的基础，可惜很多人都做不到。接下来介绍几个女生最实用的减肥方法。
2020-02-21 阅读全文 -
沙拉酱的热量高吗，减肥能吃沙拉酱吗
很多人在减肥期间喜欢吃蔬菜沙拉，但蔬菜沙拉没有什么味道，所以就喜欢放沙拉酱，因为沙拉酱可以让无味的蔬菜变得十分可口。虽然蔬菜的热量很低，但沙拉酱的热量也很低吗?
2020-09-17 阅读全文
最新文章
本月排行
