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容易产生胀气的食物有哪些

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病情描述:

容易产生胀气的食物有哪些

肖军
肖军主任医师武汉大学中南医院

个人简介: 对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。

淀粉含量比较高的食物,如红薯、土豆、南瓜、山药等,食物中的淀粉较多,大部分是膳食纤维,人体所产生的消化酶不能消化这些膳食纤维,需要肠道的有益菌帮助降解膳食纤维。如果肠道内相关益生菌的菌群数量不多,在降解膳食纤维的时候,可能容易产生肠道气体。

2022-10-22 17:42:28
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