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怎样吃桂圆补血又不上火

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病情描述:

怎样吃桂圆补血又不上火

唐庆
唐庆主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

个人简介: 擅长中西医结合诊治消化系统疾病(溃疡性结肠炎、乙肝、慢性胃炎)、肾脏病(包括慢性肾功能不全、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、急慢性肾炎等)、肿瘤(晚期肿瘤的综合治疗)及内科疑难杂症。

桂圆的营养价值很高,有补气血的功效,桂圆可以直接吃,也可以跟其他食物煮粥一起食用。吃桂圆应该适量,不适量就会导致上火的症状,每天大约吃5到8个,因为桂圆比较滋润,所以干吃不容易被消化,可以跟菊花或者西洋参等寒性食物一起煮汤食用,更容易人体吸收。

2022-09-22 17:46:21
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