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中药辅助外治疗失眠法

时间:2014-06-24 18:32:09 编辑:admin  手机版 
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●猪心1枚,柏子仁15克,调料适量。将柏仁去壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日1剂。

●取酸枣仁10克,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

●取朱砂3~5克,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

磁石30克,菊花黄芩夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15~30分钟,每晚1次。

●每天按摩太阳穴、百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

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