补肾中药泡水喝最好配方大全
补岩配肾中药泡水喝最好配方大全
补肾中药泡水喝最好配方大全，肾是一个人的根本，肾是一个人元气所在。肾亏虚了整个人的状态也会越差，不仅破坏家庭和谐，还影响夫妻感情，下面我和大家分享补肾中药泡水喝最好配方大全，一起来看看吧。
补肾中药泡水喝最好配方大全1
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下粗腊指去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗 精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益局歼寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的'作用，用于腰膝酸痛，遗 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
7、韭菜子
韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗 精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
8、狗脊
狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。
金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。
9、杜仲
杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。
10、桑寄生
桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
11、女贞子
女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。
茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。
12、五味子
五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。
五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。
补肾中药泡水喝最好配方大全2
1、枸杞子
枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。
2、锁阳党参
用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗 精等症状有很好的改善。
3、羊淫藿
羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗 精阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。
4、何首乌
何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。
5、韭菜籽
韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。
6、菟丝子
男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、遗 精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。
补肾壮阳的中药配方
出现肾亏、肾虚的症状，吃亏的不仅是身体，严重的话还会影响到我们的正常生活。由于肾亏、肾虚还会导致身体其他疾病的出现，比如出现盗汗，多梦等症状。那么，补肾壮阳除了采用食疗的方法之外，还有哪些中药配方也是可以起到同等的效果呢?
补肾壮阳的中药配方
1、五倍子煎洗方。准备好15-20克左右的五倍子，用小火煎30分钟左右之后慢慢加入适量的温开水。这个中药疗程不是用来喝的，而是用来清洗的，每晚清洗一次，20为一个疗程。清洗完一个疗程之后就会发现肾功能在慢慢的回升。
2、白术、生皮、生地黄、姜沙、杜仲、破故纸、广陈皮、川椒、白茯苓、巴戟肉、小茴香(前面的中药各30克)，黑豆60克、白酒1500毫升，将中药碾压成粉末之后放入白酒，密封浸皮竖泡9-12天左右，口服的时候去渣。对于脾肾两虚、男性阳痿有一定的效果，但碧握郑是在口服这味药物的时候不能同牛肉、马肉一起。
3、早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心，将这些中药碾磨成粉末状态之后炼制成丸子，一天服用一次到两次左右。不仅可以起到补肾壮阳的作用，其中的莲子心还具有解毒的效果，对于身体所累积的毒素能够起到很好的分解功效。
4、人参枸杞酒。准备好3500克枸杞、熟地1000克、人参200克、冰糖4000克，将几味药材放入一个罐子中，加入适量的白酒，密封大概10天悔颂左右就可以服用了。人参枸杞酒具有补肾壮阳、大补元气、安神固脱、滋肝明目的功效，对于头痛眩晕、腰膝酸痛等症状也可起到一定的帮助。
随着现在生活以及各个方面的压力越来越大，因此越来越多的男性会出现肾虚的情况。除了要调理好生活上的饮食、进行适量的身体锻炼之外，还可以通过口服或者涂抹中药来治疗这种症状。不过肝脏不好的人，切不可盲目服用中药，需在医生的指导下服用，否则治愈好了肾功能而伤害了肝脏，得不偿失。
中药泡水补肾壮阳配方
为了提高男性的生育能力，平时可以食用一些壮阳食物，这个是很有必要的，补肾的食物有很多呢，女性肾能力如果不行的话就会导致夫妻生活不和谐等，所以还是要多吃些有助于补肾的食物哦，那么， 中药泡水补肾壮阳配方 ，男性备孕吃什么好，来看看吧。
中药泡水补肾壮阳配方
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、老汪养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神饥罩经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
补肾食物有哪些
1、蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
2、海藻：研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。
3、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
4、松果体素食物：松果侍肢仔体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
5、果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。
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什么泡水喝补肾壮阳 男人补肾壮阳的方法推荐
1 什么泡水喝补肾壮阳 1.枸杞泡水喝补肾壮阳
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
做法
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2.韭菜子泡水喝补肾壮阳
韭菜子，即韭菜种子。据数运《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
做法
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
3.桂圆泡水喝补肾壮阳
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
做法
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4.肉苁蓉泡水喝补肾壮阳
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
做法
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
5.淫羊藿泡水喝补肾壮阳
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
做法
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
6.何首乌泡水喝补肾壮阳
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
做法
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
7.菟丝子泡水喝补肾壮阳
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
做法
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
8.狗脊泡水喝补肾壮阳
狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。
做法
金毛狗脊20克。上药研为细末，置保薯樱梁温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血颂让不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。
9.杜仲泡水喝补肾壮阳
杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
做法
杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。
10.桑寄生泡水喝补肾壮阳
桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
做法
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
11.女贞子泡水喝补肾壮阳
女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。
做法
茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。
12.五味子泡水喝补肾壮阳
五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。
做法
五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。
2 补肾壮阳药茶方推荐 1.锁阳补肾茶
药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。
饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄,女子宫冷等。
2.苁蓉杜仲茶
药茶配方:肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g。
制作方法:用前几味药的煎煮液400泡茶饮用,冲饮至味淡。
药茶功效:补肾益精。用于男子五劳七伤,阳痿不起、阴囊痒、小便淋沥、溺时赤时黄。
3.淫羊藿茶
药茶配方:淫羊藿5g、红茶3g。
制作方法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
药茶功效:补肾壮阳,祛风除湿;催淫,镇咳,祛痰,平喘,降压。用于男子阳痿不举;遗精;小便淋漓;筋脉拘挛、半身不遂、腰膝无力;风湿痹痛。
4.山萸肉桂补肾茶
药茶配方:山萸肉5克,肉桂3克。
制作方法:将肉桂切成小块,与山萸肉一起放在容器内,待沸水冲泡后,盖闷20分钟,去渣取汁备用。
饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
药茶功效:可弥补肾阳不足的阳瘘(阴茎不举或举而不坚,腰酸膝软,肢冷畏寒)。
5.杜仲益精茶
药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷15分钟,去渣取汁备用。
饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
6.沙苑子茶
先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。
3 喝药茶的注意事项 1、选用适宜的水
为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水。就一般而言，泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载：“其水用山水上、江水中，井水下。”据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软。自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间。
2、药茶须讲究饮用方法
药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：
①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。
②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。
③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。
3、不同药茶饮食时间不同
饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。
如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，不拘时间，病除为止，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。
补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收，对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。
泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能观察服药后大便的次数，色质等，如泻下次数过多，可食冷粥即止。
安神药茶，宜在晚上临睡前服用。
防疫药茶，宜掌握流行季节选用。
老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，应有一定的规律，做到经常化和持久化。
4、用药茶须忌口
临床饮用药茶，为了确保安全有效，除了注意中药的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，还应注意服药的“忌口”。
如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品；服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品；服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。
4 男人补肾壮阳的方法推荐 1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、踮起脚尖走路
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。
当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。
3、搓腰眼补肾壮阳
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
4、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
5、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
6、食物补肾壮阳法
补肾壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。
在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。
7、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。
8、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。
保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
9、每天搓脚心
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
10、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
11、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2－3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。
另外，常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。
最强壮阳补肾秘方
很多人都喜欢用 中药 秘方来 补肾 ，以下是我为大家整理的最强 壮阳 补肾秘方，希望能帮到你。
最强壮阳补肾秘方
第一：健脑补肾方
材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
做法：将所有的准备好的 中药材 一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于 肾亏 所引起的各种 头晕 耳鸣 、失眠、健忘等等情况。
第二：补肾壮骨方
材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
功效：这道中药补肾 偏方 能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
第三：补肾强身方
材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐
做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。
功效：这道 食谱 能够很好的治疗各种脾 肾虚 弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。另外，也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引前早空起 ，所以日常一定要注意区分。
第四：补肾壮阳方
材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒
做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。
功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复 健康 了。
第五：补肾壮腰方
材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐
做法：将羊肉切块，山药去皮之后切块备用;然后将山药还有羊肉一起放入锅中炖煮，等到羊肉软烂之后加入枸杞子，半个小时之后加入少量的食盐就可以直接服用了。
功效：很多人都会出现肾虚、肾寒或者是先天不足的情况，那么服用这道食谱能够很好的治疗遗精早泄以及腰膝酸软的情况，同时对于性能力也有很好的提高功效。
第六：滋补肝肾方
材料：枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐
做法：将中药材清洗干净，然后放入锅中加入清水炖煮，水开之后继续小火熬煮二十分钟左右;将猪肝切片加入调味料腌制几分钟，然后直接放入锅中;大约半个小时之后加入适量睁灶的食盐就可以起锅吃肉喝汤了。
功效：如果出现了由于肝肾阴虚所引起的头晕目眩或者是关节毛病以及盗汗、烦躁等等情况，那么服用这道偏方能够很快的令身体恢复健康。
补肾壮阳的秘方
一、枸杞人参酒
配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。慧瞎
功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
二、 中医 补肾壮阳药
配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
成效：补益强身， 养生 防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。
服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。
三、补肾强腰药酒
配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：补肾壮阳强身。
四、八珍酒
配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
五、阳补肾药酒
配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：壮阳补肾强身。
