视频内容：
从抑郁症中走出来，其实有很多种方法。临床上，常常会把患有抑郁症的人比作是陷入泥潭的人。但是有一些情况，越是挣扎，越可能有问题，比如说越挣扎，可能会越陷越深。
当患有抑郁症，陷入沼泽里的时候，要学会求助。除了求助以外，还是需要接受抑郁。如果不接纳自己的抑郁情绪，反而过度地去采取一些措施，这样可能会让自己更绝望，反而不容易走出来。
专家提示：
当患有抑郁症时，首先要学会寻求帮助。除此以外，还需要接纳自己的抑郁情绪。如果不接纳自己的抑郁情绪，反而过度采取措施，可能会更加不容易走出来。
上一篇：抑郁症患者为什么爱哭
下一篇：产后抑郁症的表现
相关文章
-
-
什么是偏执型人格障碍?
偏执性人格障碍是指患者以猜疑和偏执为特点。患者主要表现为对挫折和拒绝过分敏感，容易反应过度、记仇，对自己所受到的侮辱、伤害或轻视等容易长时间念念不忘，容易把他人无
2020-07-11 阅读全文 -
-
4个办法让抑郁症痊愈
第一对抑郁症要有所认识，因为抑郁症称为心灵感冒是非常常见的;第二要接纳抑郁，因为抑郁是每个人一生中都会有的症状，就是抑郁的程度轻重与否;第三要培养抑郁症患者的兴趣和爱
2020-11-06 阅读全文 -
什么是回避型人格障碍
回避型人格又叫焦虑性人格，对某种事物、某种行为非常的焦虑，因为这种焦虑而产生回避的一种人格特征。最明显的症状就是如对社交非常的焦虑的人，因为不愿意去社交影响到了社
2020-11-11 阅读全文
