对于分辨上火是肺热还是肝热，要区别两者造成上火的症状，一般肝热上火就会有眼睛发红、酸涩胀痛的一些表现，而且会有心烦、心神不宁、脾气燥的症状，女性肝热还可能出现乳房胀痛。而肺热上火则会出现咽干鼻燥、喉咙痛、咳嗽等等一些症状。
1、肝热上火
因为肝主目，所以一般肝热上火的话，眼睛是最先有明显反映的，这类人群通常都会出现眼睛发红、胀痛的情况，而且由于肝热导致眼睛内水分减少，所以还会产生眼干、眼涩的感觉。另外由于肝脏对人体起到疏泻的作用，所以肝热的时候疏泻是受阻的，人体就容易产生湿热，从而出现口苦、口臭、舌苔厚腻的症状。而且会影响到相近器官，像脾胃、肾、心等等，会容易造成脾胃失调、食欲不振、消化不良以及心烦、心神不宁、排水不利等等情况。
2、肺热上火
肺热上火主要影响的就是呼吸道方面，所以一般肺热的话就会出现口干、咽干、鼻子干这样一些症状，稍微重一些就可能出现咽喉肿痛、胸闷、干咳这样一些情况。而且因为肺通过呼吸道与咽喉、支气管相连，所以肺热有可能还会进一步造成咽喉发炎、支气管炎甚至是肺结核这样一类问题。
3、二者的联系
人体的构造和运行机制本来就复杂，在现实的很多情况，有可能肝热和肺热并不会分的这么清楚，而且可能同时发生。比如说肺热引起的咳嗽，可能你使用专门针对肺热的药物治疗得不到效果，这时候会发现实际上肺热是由于肝热引起的，所以要治标治本还要连同肝热一起调理。
