视频内容：
特别幼小的孩子晚上睡觉不好和已经到了学龄期或者是到初中以上的孩子，晚上总是不睡或者迟迟晚睡的原因都是不同的。
每一个人的睡眠方式不太一样，有些孩子是由于激素水平的缘故导致睡眠质量长期不好，有一些孩子是由于焦虑的情绪，导致入睡比较困难，也有一些孩子是由于长期的学业压力或者作息时间不好、睡前进行激烈活动等导致的睡眠质量差。
专家提示：
孩子晚上不睡觉的原因是不同的。有的孩子是由于焦虑情绪而导致入睡困难，有的孩子是由于激素水平、学业压力、作息习惯不良、睡前剧烈活动等原因而导致睡眠质量差。
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